Autor Téma: Zdravotnícke okienko  (Prečítané 3109 krát)

theo

  • Cestovateľ
  • Príspevkov: 6028
  • GTX dekhabelizátor bazilikomer preCRÚKač
    • Offline
Zdravotnícke okienko
« : 04. Máj 2015, 22:18:13 pm »

Veľkú potrebu na záchode robíte celý život zle
 

Je veľmi vysoká pravdepodobnosť, že celý život vykonávate veľkú potrebu na záchode zlým spôsobom.
To má zásadný vplyv aj na vaše zdravie.
Vedci na Klinike pre panvovú klenbu Standfordskej univerzity tvrdia, že ľudské telo je stavané na čupenie, nie sedenie.
Ak žijete v krajine západného sveta, je možné s vysokou pravdepodobnosťou povedať, že vaše zvyky na toalete vám škodia.
 


 

Výskumníci zistili, že nesprávne fekálne vyprázdňovanie môže spôsobiť nasledovné zdravotné problémy:
Zápal slepého čreva
Herniu
Divertikulózu
Syndróm zapáleného čreva
Hemoroidy
Rakovinu hrubého čreva
Štúdia sa zameriavala na 28 ľudí, ktorí veľkú potrebu na toalete vykonávali odlišnými spôsobmi: sedenie na toalete, sedenie na vysokej toalete a čupenie.
Vedci zistili, že pre čupiacich ľudí bolo oveľa ľahšie sa vyprázdniť a zabralo im to aj menej času.
„Existuje jednoznačný fyziologický zmysel pre čupenie počas vyprázdňovania sa“, vysvetľuje gastroenterológ Anish Sheth, spoluautor knihy Čo vám hovorí vaša stolica a ďalšej knihy Čo mi hovorí môj moč.
V krátkosti sa dá povedať, „čupenie narovnáva hrubé črevo“.
 


 

Keď stojíme, úsek hrubého čreva, v ktorom sa nachádzajú odpadové látky, je tlačená oproti puborektálnemu svalu. To zabraňuje jeho vyprázdneniu sa až do doby, keď príde čas pre toaletu.
Bežné sedenie na toalete tento sval uvoľní len čiastočne.
Naproti tomu, pri čupení sa uvedený sval uvoľní úplne. V podstate sa pri tom zároveň natiahne aj hrubé črevo, čo uľahčuje stolici v jej pohybe.
Dokonca v jednej medicínskej príručke už z roku 1964 sa píše, že ideálnou pozíciou pre vyprázdnenie stolice je práve čupenie so stehnami zafixovanými na úrovni panvy.
 Celkovo možno povedať, že vykonávanie veľkej potreby v čupení má 7 hlavných zdravotných prínosov.
Ľahšie a rýchlejšie vylúčenie stolice.
Predchádzanie uviaznutiu odpadových látok, čo vám umožní telo skutočne vyčistiť. Týmto sa výrazne znižuje riziko rakoviny hrubého čreva.
Bránenie stolici znovu vstúpiť do tenkého čreva a kontaminovať ho.
Chráni vaše panvové dno, zlepšuje celkové zdravie prostaty a kontrolu nad močovým mechúrom.
Chráni vaše nervy nachádzajúce sa v panvovej oblasti, zlepšuje ovládanie svalov a predchádza ich natiahnutiu.
Odbremeňuje maternicu od tlaku.
Trénuje ženy pre prirodzený pôrod.
Žeby práve nastal čas na výmenu štandardných toaliet za drepové? Alebo aspoň zadováženie si malého podstavca pod nohy, ako to ukazuje obrázok vyššie?
To už závisí plne na vás…

 :hugg: :hugg: :hugg: :fart: :fart: :fart: :veget:


M1 ZSL PJ WD40+ 3Bečiár

czody

  • Príspevkov: 461
    • Offline
Re: Zdravotnícke okienko
« odpoveď #1 : 04. Máj 2015, 22:35:46 pm »
Raz som náhodou vymákol afganského vojaka v TOY-TOYke tak prirodzene čupieť nad dierou kde práve obsieral okolie sedátka :fart:[bad] :( :o :-[ Bol z toho šoknutý  >:D :)) no a ja som dodnes  :o :salute:
Každý môže mať normálnych kamarátov, len ja musím mať Vás!

theo

  • Cestovateľ
  • Príspevkov: 6028
  • GTX dekhabelizátor bazilikomer preCRÚKač
    • Offline
Re: Zdravotnícke okienko
« odpoveď #2 : 20. Máj 2015, 21:19:02 pm »
Rady pana doktora
(k nezaplacení):
Otázka:  Pane doktore, slyšel jsem, že kardiovaskulární cvičení může prodloužit život. Je to pravda?
Lékař: Vaše srdce je přesně určeno pro určitý počet tepů a tím to končí, neplýtvejte jimi na cvičení. Všechno se jednou opotřebuje. Zatěžování srdce Vám život neprodlouží, to je jako kdybyste si myslel, že když budete autem jezdit rychleji, tak Vám déle vydrží. Chcete žít déle? Dejte si šlofíka!
Otázka: Měl bych jíst méně masa a více ovoce a zeleniny?
Lékař: Co jí kráva? Seno a zrní. A co to vlastně je? Zelenina. Takže steak není nic než efektivní mechanismus, jak dostat zeleninu do Vašeho systému. Potřebujete zrní? Jezte drůbež. Hovězí je také dobrým zdrojem listové zeleniny (neboť kráva žere trávu). A vepřové žebírko Vám dodá 100% doporučené denní dávky zeleniny.
Otázka: Mám snížit denní přísun alkoholu?
Lékař: V žádném případě. Víno se vyrábí z ovoce. Brandy je destilované víno, takže kromě ovoce se do těla dostane ve zhuštěné podobě. Pivo se vyrábí z obilí, klidně pokračujte v jeho konzumaci!
Otázka: Jaké jsou výhody pravidelného tělesného cvičení?
Lékař: Bohužel mne nenapadá ani jedna. Moje filosofie je: když mne nic nebolí, je to dobré.
Otázka: Jsou smažená jídla špatná?
Lékař: To neposlouchejte! Dnes už se smaží na rostlinných olejích. Takže jak by ti mohl ublížit další přísun zdravé zeleniny?
Otázka: Pomůže cvičení sedy-lehy posílit břišní svaly?
Lékař: Určitě ne. Když procvičujete sval, jenom se ti zvětší. Takže jestli chceš větší břicho, pak ano.
Otázka: Je pro mne čokoláda dobrá?
Lékař: Jste blázen? Pochopitelně!!! Kakaové boby! Další zelenina! Je to nejlepší pohodové jídlo v dosahu!
Otázka: Je plavání dobré na figuru?
Lékař: Pokud je plavání dobré na figuru, pak mi vysvětlete velrybu?
Otázka: Jsou pro můj životní styl nezbytné hezké tvary?
Lékař: Jistě, ale zaoblené.
A pamatujte si:
Život by neměl být cestou do hrobu s cílem dorazit tam v atraktivním a dobře opečovávaném těle, ale raději občas uhnout z hlavní cesty - v jedné ruce Chardonnay a v klobásu, tělo opotřebované, vyčerpané, ale s pokřikem " Páni, to byla jízda!!!"
 
ROZUZLENÍ:
 Jezte a pijte, co chcete. Přílišné přemýšlení a obavy jsou to, co Vás zab
M1 ZSL PJ WD40+ 3Bečiár